壓力、專注力與多工的關係
朋友覺得自己好像有專注力不足的問題，來找我做簡易的諮詢，他整天掛在嘴上的工作壓力大，與專注力之間有沒有關連呢？ …
從應急荷爾蒙走向死亡荷爾蒙
來點慢性壓力的硬知識分享… 什麼是慢性壓力？簡單來說，就是我們身體的壓力荷爾蒙，長期持續分泌的一種現象。 壓力 …
慢性壓力的朋友圈
最近遇到一個個案，身體過敏的很嚴重，求診了多次，吃的、擦的，林林總總拿了一堆，也聽到很多的原因與建議，唯一不變 …
慢性壓力對健康的影響
你對於「慢性壓力」，這個現代人常見的，影響健康至關重要的議題，認識有多少？ 先下個小結論，慢性壓力對健康的影響 …
短期巨大壓力與長期慢性壓力
當突然的巨大壓力來襲，或者面對長期的慢性壓力，我們的身體會如何因應？ 首先你得知道，壓力會讓人退化到以本能應對 …