身體能量爭奪戰
不是只有外面的世界會搶資源，我們身體最重要的資源：能量，一樣會發生能量爭奪戰。 但不論爭奪的形式為何，壓力與負 …
淺談壓力荷爾蒙與睡眠
壓力荷爾蒙–腎上腺皮質醇有其分泌的晝夜規律。 早上起床，皮質醇的分泌達到高峰，以便幫全身細胞「開機」，讓你得以 …
壓力系統的油門與刹車
談壓力，一定要認識壓力系統的油門與刹車。 我們的大腦，現在使用的依然是古老的壓力反應系統–HPA軸。Ｈ是下視丘 …
認識壓力反應
談壓力，你也一定要認識壓力反應。 有個腦科學的知識必須科普一下，這也是一般民眾常見對大腦的錯誤認知。那就是，人 …
認識壓力荷爾蒙
談壓力，你一定要認識壓力荷爾蒙。 腎上腺皮質醇、壓力荷爾蒙、應急荷爾蒙、死亡荷爾蒙，不同的名字，指的都是一樣的 …