多年前曾經在社區大學上過一門課：「台灣田野美學」。每周就是外出寫生，使用的創作媒介是粉彩蠟筆。旁邊坐的同學是學國畫的，前面則是個攝影高手，都有開展實力，而我則是誤打誤撞接觸了這門令我印象深刻的創作課。重新回想起這個經驗，讓我有了想談談慢性壓力如何影響創造力的一個想法。
一直跟大家科普的一個身體能量資源配置觀念：身體的能量爭奪戰，壓力與負面情緒永遠都會是贏家。
當場景切換成慢性壓力的情況，大腦長期被緊急問題占據﹙資源優先﹚，也就是你的注意力總在外在的感官世界，能量跟著注意力跑，所以你根本就沒有多餘的能量可以分給內在世界，也就是你的創造力源頭。這是慢性壓力影響創造力的第１條路徑。
其次，慢性壓力，直接影響你長期的睡眠品質，而良好睡眠正是我們鞏固記憶的重要關鍵所在。你白天所聽、所見、所學的內容，只要晚上睡不好，每天從你的大腦短期記憶體忘掉的內容，遠比你寫入大腦長期記憶體的內容要多上很多。
長期睡不好，會讓你的大腦記憶資料庫內的創作素材嚴重不足，巧婦難為無米之炊，這是慢性壓力影響創造力的第２條路徑。 創造力攸關發明與創新，是內在世界與外在世界聯合運作的成果。慢性壓力透過與注意力及睡眠的交互作用，讓你的創造力長期處於低迷不振的狀態。